Valiant -mam inzera hardcora jest po 1 starcie stan b. dobry jest to na wage koło 105 kg,a ja mam 185 cm wzrostu,oraz mam tytana centuriona raz założony tylko do połowy ud,bo dalej nie wszedł,czyli nówka,rozmiar tytana 42,cena 350,inzer 250
mam inzera hardcora jest po 1 starcie stan b. dobry,roz.34 jest to na wage koło 105 kg,a ja mam 185 cm wzrostu,oraz mam tytana centuriona raz założony tylko do połowy ud,bo dalej nie wszedł,czyli nówka,rozmiar tytana 42,cena 350,inzer 250.cena do uzgodnienia.moge przesłać fotki.
[...] powtórzeń 4 serie po 10 powtórzeń po 100kg i na skutek adaptacji neurologicznych w następnym bloku wysokich powtórzeń będziemy robić 4 serie po 10 powtórzeń ciężarem 105 kg to nasza objętość treningowa znacznie wzrośnie (z 4000 kg na 4200 kg). Szeroko o tym mówi Helms: https://www.youtube.com/watch?v=Dl8v6frDJHc Film dotyczy relacji [...]
Zawodnik z Ukrainy Dmytro Semenenko zwyciężca kategorii 105 kg. Rekord Świata w przysiadzie oraz trójboju. Wielkie gratulacje. 1090,5 kg (445,5+2302,5+342,5) oraz Wilks' 651,68 pkt. /SFD/2017/11/16/cceefe9bac914ed98e6813c2806bf674.jpg Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2017-11-16 20:36:23
[...] nie, to nie rob tak wicej :) cwicz normalne, potrenuj z 8 tygodni a pozniej ewentualnie sie sprawdzaj :) teraz jest za duze ryzyko, ze cos zepsujesz lacznie z tym, ze zlapiesz jaka skontuje . 105 kg malo nie jest dla osoby nietrenujace, w koncu zawsze to 100 kg... jednak majac 90 kg masy ciala, wynik 150% bedzie juz ok. Czyli okolo 130/140 kg
105 kg x5, wiec mysle ze wstalbym z cos kolo 130 ;] wiek: 17 lat, udo: 64 cm, waga: 83 kg, teraz mam przerwe w silce, ale nogi robilem tak powaznie moze z 6 tygodni ;) Zmieniony przez - endrju135 w dniu 2008-02-17 14:06:09
dokładnie tak robie pon klatka brzuch wt plecy rower srod nogi brzuch czw barki rower pt biceps triceps brzuch sobota rower Tak naprawde to tak cwicze i stosuje ta diete od roku i schudłem z 105 kg na 85 kg jestem ostro wyciety. Szukałem tylko potwierdzenia mojego planu :)
Nicolas Vullioud 10 tygodni przed Portugal Pro 2018, waga 105 kg /SFD/2018/5/4/83e46af0a9de4ab8941c3e39971d9dcd.jpg /SFD/2018/5/4/01ca24cf00c54ad7afe5e3e0d89921bb.jpg /SFD/2018/5/4/3635f4c610784ecb98a1c0b4e52bec1f.jpg
Już jestem po programie . Początkowo miałem lekkie problemy, ale później szło coraz lepiej . Kreatynę brałem praktycznie od początku. Wynik poprawiony z 85 na 105 kg.
Ja mam 16 lat Na poczatku było mi ciezko z 45 kg Ale trenuje juz 15 miesiecy o wyciskam 100 kg x2 no i 105 kg x1 Ale nigdy mój trening nie był siłowy Pozdro 600
Pozycja stojąca. 105 kg, jeszcze wsparte kulami, nie tak łatwo przewrócić, choć przyznaję, kopy odczułem. Po drugim kopnięciu odrzuciłem kule, lewą ręką dystansowałem typów, a prawa szybko powędrowała na gaz. Edyta: Muszę przyznać, że jestem szczerze zaskoczony szybkością działania Foxa. Z tego, co mi wiadomo, gazy na bazie wody mają drobne [...]
Lat 39 179 cm wzrostu 105 kg Dieta: "wszystko na co masz ochotę" Wydaje mi się, że w mniejszym lub większym stopniu "to" zawsze było ze mną. Wraz z masą chyba się uwydatniło. Niestety siedzący tryb pracy, ale 3x w tygodniu 1,5/2h intensywnego ruchu (2x piłka nożna + 1 basen - zawsze ok. 100x25m ). Jakiegoś wielkiego dołka nie mam, ale zwrócił mi [...]
Hej . Ktoś na oko doradzi czy to ginekomastia czy tylko tłuszcz? Borykam się z tym od podstawówki byłem w tedy szczupły teraz 33 lata 105 kg przy 185 cm wzrostu. Sutki po podrażnienia wyglądają normalniej . A tak chowają się i są mało widoczne. Może jakieś leki. Z tych tu polecanych widzę tylko na receptę. Pozdrowienia [...]
[...] 8 miesięcy biceps 32--36 klata 98---107 przedramie 31--33 cwiczenia wykonuje 3 serie po 8 powtóreń klata 60 kg młotkowe 17kg przysiad 85kg (z tego jestem dumny) marty ciąg 105 kg najgorzej u mnie z podciąganie na drązku nachwyt wykonuje około 3-4 powtótrzeń byłem na 1 cyklu kreatynowym podczas gdy podczas treningu poczułem się zmęczony lub [...]
Faraon witam Ja za niecały miesiąc skończę 50 lat i ćwiczę od czerwca 2003. Z tym, że zaczynałem z zupełnie innego powodu. Tzn. 105 kg wagi ciała. Mi masa idzie aż za dobrze, gorzej z siłą. Było już 93 kg po jesiennej gęstości. Po zimowym masowaniu, cyklu siły i gęstości znowu wróciłem do 101 kg. W maju zacząłem gęstość 4 razy w tygodni i moja [...]
[...] , chetniej rzuca okiem na takiego "meskiego klasyka" jak kogos z ciezkiej ekstremalnej. mi wiekszosc osob mowila ze lepiej wygladalem jak bylem mniejszy, tam okolo 105 kg , tez wiecej dziewczyn sie krecilo kolo mnie , troszke mi sie uroslo tak do 116 kg i zaczeli sie ludzie bac , wiadomo rzucam zelazem dla siebie , dla swojego oka , [...]